חרדה חברתית

 מהי חרדה חברתית? 

הפרעת החרדה החברתית היא הפרעה המתאפיינת בתחושת חרדה המציפה ועולה על גדותיה, בנוסף לעודף מוּדעוּת עצמית במצבים חברתיים יומיומיים. חרדה חברתית מופיעה לעתים רק בסוג יחיד של מצבים, כגון פחד קהל  חרדה מדיבור בפני אנשים בהקשרים רשמיים או בלתי רשמיים, או חרדה מאכילה ושתייה בפני אחרים.

בגילוייה הקיצוניים ביותר עלולה החרדה החברתית להיות כוללנית עד כדי כך שהלוקה בה יחווה תסמינים כמעט בכל מצב שבו הוא נמצא בסביבת אנשים אחרים.

 

סימנים ותסמינים

לאנשים עם חרדה חברתית יש פחד מתמיד וחזק מכך שאחרים כביכול צופים בהם או עוקבים אחר התנהגותם, ושופטים אותם, או שהם חשים מבוישים ומושפלים בעטיה של התנהגותם-הם. הפחד עלול להיות כה רב שהוא מפריע להם בעבודה או בלימודים ובפעילויות שגרתיות אחרות. לעתים קרובות נלווים לפחד תסמינים גופניים הכוללים הסמקה, הזעת יתר, רעד, בחילה, וקושי בדיבור.

 

טיפול

קיים טיפול יעיל לחרדה חברתית והמחקר ממשיך להניב טיפולים חדשים ומשופרים שיוכלו לסייע לרוב הסובלים מהתופעה, וכן מחרדות אחרות, לקיים חיים תקינים ומספקים.